最近急に寒くなってきました

健康の色々なハテナを解消します☆

寒い季節には欠かせない

最近急に寒くなってきましたが、こんな寒い季節に欠かせない、私の健康法をご紹介したいと思います。
私は子供の頃からよくしもやけになったのですが、大人になってから、あまりならなかったのですが、ここ数年、毎年冬になるとしもやけに悩まされます。
手はならないのですが、足の指は必ず、全部の指がしもやけです。
あまりに気の毒に思った主人が、どうしたらよいのかと色々調べてくれたのですが、足の甲を乾布摩擦するのが良いという事にたどり着きました。
最初は主人がしてくれたのですが、あまりに力を入れてしてくれたもので、足の甲の皮がめくれてしまったのですが、これをやり始めてからというもの、足の血行がよくなったのか、しもやけになりにくくなったように思います。
お風呂での足のマッサージに加え、足の甲の乾布摩擦は、冬の欠かせない健康法です。
今年も、もう冷える日が続いていますので、早くから対策をしているところです。
しもやけにならないように、頑張ってみます。